É importante referir que sentir alguma ansiedade ou nervosismo é um estado emocional que pode ser útil ao ser humano.

Contudo, quando esta ansiedade é sentida sem uma razão aparente, ou de uma forma excessiva e continuada, torna-se num problema de saúde ou doença psicológica.

A preocupação excessiva é sempre acompanhada por uma ansiedade descontrolada, podendo tornar-se extremamente incapacitante ao ponto de não se conseguir dormir.

Quando os problemas são complexos, não existem caminhos milagrosos e rápidos.

O psicoterapeuta vai ajudar a pessoa a entender os medos traumáticos que estão na base da ansiedade descontrolada. A partir deste entendimento, a pessoa vai começar a ganhar controlo sobre essa ansiedade até que o equilíbrio emocional passa a fazer parte do dia a dia.

Todo este processo terapêutico é feito de forma segura com recurso a diversas técnicas e estratégias terapêuticas validadas cientificamente.